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Naturgarten

Extra Portion Liebe für eure Pflanzen

20. Juni 2019
Naturgarten

Kräuter und Gemüsepflanzen im Garten

9. Mai 2022
Naturküche

Wild durchs Jahr im März – Fermentierte Wildkräuterpaste

29. März 2020
Naturapotheke

Augentrost – Die natürliche Augenmedizin

22. September 2017
Naturküche

Wild durchs Jahr mit der Wegwarte – Bitterpulver mit der Heilpflanze des Jahres 2020

2. Oktober 2020
Naturküche

Apfelpralinen mit Thymian

6. September 2017
Naturküche

Spätzle mit dreierlei Kräutern

3. Januar 2019
Naturgarten

Vom richtigen Boden und dem natürlichen Rasen

18. Juni 2021
Naturkosmetik

MASKNE – Wenn durch die Maske die Gesichtshaut leidet

15. Januar 2021
Naturgarten

Nematoden – meine lebende Armada gegen Schädlinge im Naturgarten

18. September 2019
Naturküche

Wild durchs Jahr im Juni – Süße Lindenblüten-Butter

16. Juni 2020
Naturapotheke

Top 10 Weihnachtsgeschenke für die Gesundheit

7. Dezember 2022
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    Naturgarten

    PET aus dem Meer für mehr Grip in meinem Garten

    by karinareichl 20. Juni 2022

    //in werblicher Kooperation mit dem Salzburger Lagerhaus//

    Für mich gibt es schon seit ich ein Kind bin, kein schöneres Gefühl, als meine Hände in die kühle Erde zu graben. Es gibt einem eine Verbundenheit und Erdung. Und gerade bei meinen Gartenarbeiten genieße ich es vollkommen das schwarze Gold zu spüren. Aber es gibt im Garten viele Arbeiten, bei denen ich zum einen Grip brauche und auch Schutz für meine Hände. Da benötige ich passende und qualitativ hochwertige Arbeitshandschuhe.

    Und jetzt sind diese sogar nachhaltig. Im Salzburger Lagerhaus habe ich mir die neuen GEBOL Arbeitshandschuhe aus wiederverwerteten PET-Flaschen geholt. Und was soll ich sagen. Sie sind sogar unfassbar hübsch. Kein Muss bei Handschuhen aber ein großer Pluspunkt zu dem Fakt, dass in jedem Handschuh eine recycelte PET Flasche steckt. Das sieht man auch direkt an dem weißen verarbeiteten Faden.

    Und ja, Plastikmüll ist ein Problem. Das wissen wir und wir wissen auch Plastikmüll im Meer ist ein Riesenproblem. Bitte stellt euch vor, die größten der in unseren Ozeanen schwimmenden Plastikinseln sind 1,5-mal so groß wie ganz Europa!
    Und das meiste davon: PET-Flaschen.

    Da hat sich GEBOL was Feines überlegt und die Upcycled Arbeitshandschuhe auf den Markt gebracht. Das Salzburger Lagerhaus schließt sich sofort dieser Idee an und jeder kann sich ein Stück Nachhaltigkeit damit in den Alltag holen. Und es muss nicht nur der Garten sein.

    Praktisch, nachhaltig und hochwertig

    Ob wie bei mir bei Gartenarbeiten oder

    • Installationsarbeiten
    • Kraftfahrzeugarbeiten
    • Lagerarbeiten
    • Montagearbeiten
    • Reparaturarbeiten
    • Spenglerarbeiten
    • Tischlerarbeiten
    • Werkstattarbeiten
    • oder wenn es mal richtig präzise her gehen soll…

    Ich bin so fasziniert, wie gut angepasst es sich mit den GEBOL Upcycled Arbeitshandschuhen arbeiten lässt. Und das braucht auch mein Mann, dem ich die Handschuhe in einer anderen Farbe mit nach Hause gebracht habe. Gerade er, ist ja für die Umsetzung meiner Ideen zuständig und baut, werkelt und erschafft viel für Garten und Haus. Und nichts ist unangenehmer, wenn man dabei in den Handschuhen schwitzt. Und der Test wurde bereits gemacht: Nach langer Zeit in den Handschuhen, keine schwitzigen Hände.

    Nachhaltig muss nicht teuer sein

    Und ich selbst konnte den Preis nicht glauben 4.99 Euro für diese Idee und Qualität. Ein gutes Gefühl, einfach etwas Kleines aber doch wirksames gegen Plastik zu unternehmen.

    Ihr bekommt die GEBOL Arbeitshandschuhe in jedem der Salzburger Lagerhäuser.

     

    20. Juni 2022 0 comment
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  • Naturgarten

    Wasser sparen auf österreichische Art und Weise – Eine Innovation der Zukunft für unsere Pflanzen

    by karinareichl 30. Mai 2022
    by karinareichl 30. Mai 2022

    //in werblicher Kooperation mit Florissa Natürlich// Dieser Mai hat uns schon gezeigt, welche Temperaturen wir im Sommer erwarten können und was es für das Thema Pflanzen und das Wasser bedeutet.…

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  • Naturapotheke

    Ackerschachtelhalm – der Kieselsäurelieferant

    by karinareichl 17. Mai 2022
    by karinareichl 17. Mai 2022

    Der Ackerschachtelhalm, der Urbaum, der auch in seiner kleinen Form heutzutage an eine prähistorische Zeit erinnert. Und da liegt man auch nicht so falsch, denn diese Pflanze bewächst die Erde…

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  • Naturgarten

    Kräuter und Gemüsepflanzen im Garten

    by karinareichl 9. Mai 2022
    by karinareichl 9. Mai 2022

    //in werblicher Kooperation mit dem Salzburger Lagerhaus// Wo bekommst du deine Kräuter und Gemüsepflänzchen her? Eine Frage, die mir gerade sehr oft gestellt wird. Kein Wunder, denn das Bewusstsein für…

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  • Naturgarten

    Wisst ihr alles zum Thema Hochbeet?

    by karinareichl 28. April 2022
    by karinareichl 28. April 2022

    //in werblicher Kooperation mit Florissa Natürlich// Hochbeete sind die beliebtesten Möglichkeiten auch auf noch so kleinstem Raum im Garten Gemüse, Salate, Kräuter und Co. anzupflanzen. Gleichzeitig ist es aber ein…

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  • AllgemeinNaturgarten

    Zwerg- und Säulenobst im Naturgarten – Hallo neue Freunde

    by karinareichl 18. April 2022
    by karinareichl 18. April 2022

    //in werblicher Kooperation mit dem Salzburger Lagerhaus// Der Frühling schreitet voran und unser Garten zeigt schon die ersten Lebenzeichen in Form von Märzenbecher oder Tulpen. Die Wiese surrt gerade nur…

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  • Naturgarten

    Hingucker im Bauerngarten

    by karinareichl 28. März 2022
    by karinareichl 28. März 2022

    //in werblicher Kooperation mit dem Salzburger Lagerhaus// Vogeltränken, Zinnkübel, dekorative Töpfe, Körbe, Obstkisten … In einen echten Bauerngarten gehören Dekoelemente. Klassisch waren das immer Zinnkübel, Glaskugeln, Vogeltränken. Ich halte es…

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  • Naturapotheke

    Das Gänseblümchen – Von Honig bis alchemistische Essenz

    by karinareichl 16. März 2022
    by karinareichl 16. März 2022

    //in werblicher Kooperation mit Espara// Es ist doch immer wieder faszinierend wie Menschen reagieren, wenn ich über die Heilkräfte des Gänseblümchens erzähle. Diese so unscheinbare Gartenpflanze hat die Power um…

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  • Naturgarten

    Meine top 5 Gartenwerkzeuge

    by karinareichl 7. März 2022
    by karinareichl 7. März 2022

    //in werblicher Zusammenarbeit mit Salzburger Lagerhaus// Ich habe schon begonnen …im ganz Kleinen, mit ein paar Dingen, die ich in meinem neu angelegten Naturgarten bereits jetzt schon machen kann. Ein…

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  • Naturapotheke

    Beruhigende Knospenkraft aus der Linde

    by karinareichl 1. März 2022
    by karinareichl 1. März 2022

    Die Linde ist unser Herzbaum. Das zeigt sie uns auch immer schon anhand ihrer Blattform. Gerade wenn es um Herzklopfen, Unruhe, Angst oder Schlafstörungen geht, kann uns der Baum mit…

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Über Fräulein Grün

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Wiese, Wald und Wunder. Meine Leidenschaft, meine Berufung. Die Kräfte von Heilpflanzen kann sich jeder zunutze machen. Auch wenn viele – so wie ich – in der Stadt leben. Oft wachsen die natürlichen Schätze direkt vor der eigenen Haustüre. Auf meinem Blog Fräulein Grün zeige ich als diplomierte Praktikerin der TEH (Traditionell Europäischen Heilkunde) wie ohne großen Aufwand fast vergessene alte Hausmittel, wirksame Heilmittel und außergewöhnlich schmeckende Köstlichkeiten aus Kräutern, Wurzeln, Beeren u.v.m. gezaubert werden. Mehr zu mir allen Onlinekursen, Workshops, Diplomausbildungen, Bücher, Podcast u.v.m. findest du auf diesen Seiten. Die Natur beginnt direkt vor der Haustüre und jeder kann das nutzen!

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Wichtiger Hinweis für alle Leser

Alle publizierten Inhalte auf diesem Blog sind nur als Anregung und zur Unterhaltung gedacht und können bei körperlichen Beschwerden niemals einen Arztbesuch ersetzen. Die Kräuter, die ich sammle, sind für den Eigengebrauch gedacht. Ich rate jedem, sich bei Interesse (und vor der innerlichen oder äußerlichen Anwendung) vorher an einen Profi zu wenden, um gefährliche Verwechslungen mit giftigen Pflanzen zu vermeiden. Gerne könnt ihr euch auch an mich wenden.

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Kräuterexpertin in Salzburg

Ihr habt Lust noch mehr in die Welt der Kräuter einzutauchen? Es finden immer wieder tolle Kräutervorträge, Kräuterworkshops oder Kräuterwanderungen in Salzburg statt. Infos laufend am Blog oder ihr könnt mich auch für Gruppen buchen. karina@fraeuleingruen.com

Kooperationen mit Fräulein Grün

Gerne ist das Fräulein Grün für Kooperationen zu haben. Die Transparenz ist dabei sehr wichtig. Werbliche Zusammenarbeiten werden von mir auch als solche gekennzeichnet, denn hier werden nur Themen behandelt, mit denen ich mich zu 100 Prozent identifizieren und hinter denen ich auch stehen kann. Das bin ich meinen Lesern schuldig. Alle Inhalte und Fotos werden ausschließlich von mir produziert und dürfen nur nach Absprache mit mir von Dritten verwendet werden.
😲Hafergras - ein fast vergessenes Naturheilmitt 😲Hafergras - ein fast vergessenes Naturheilmittel, dass wir uns so einfach selbst ziehen können.
Warum❓️ Weil Hafergras als Quelle für lösliche und unlösliche Ballasstoffen wirkt. Gerade letztere schnappt es sich und sorgt dafür, dass diese gut aus dem Körper über den Darm raustransportiert werden. Deshalb ist sie gerade in der naturheilkundlichen Entgiftung ein Lebensmittel, dass wir einbauen sollten.
🤌
Es wirkt entgiftend und hilft eben die sogenannten Schlacken aus dem Körper zu transportieren.
🌱
Hafergras wirkt auch entspannend auf die glatte Muskulatur und hilft bei Magen-Darm-Krämpfen.
Dieses Süßgras ist voller Chlorophyll, Antioxidatien und Flavonoiden. Schenkt uns Engergie und schützt vor freien Radikalen.
😏 Ich höre schon wie in eurem Kopf das Wort SUPERFOOD schwirrt. Ja, könnte man tatsächlich dazu sagen.

ABER gerade auch was unser Wohlbefinden betrifft, hat Hafergras, so auch wie Gerstengras, eine beruhigende Wirkung und kann bei Schlafproblemen versucht werden. 🙏Für Kinder könnten man hier die Gräser, die ihr selbst einfach und auch sehr schnell selbst ziehen könnt, in die Ernährung einbauen.
🙌😌🫶
Wie genau ihr es in den eigenen vier Wänden in wenigen Tagen anbauen und ernten könnt seht ihr im Reel.
Bei mir ist das Gras als frische Zutat in der Küche gerade in meiner Leberkur integriert.

Kennt ihr außer Haferflocken auch das Gras?

#hafer #hafergras #superfood #fräuleingrün #detox
🌼Kamillensalbe für raue Hände Denn gerade nac 🌼Kamillensalbe für raue Hände
Denn gerade nach der Winterzeit können Hände extra Pflege immer gut gebrauchen.

Und die Kamille hat neben all ihren wunderbaren Einsatzmöglichkeiten - von Erkältungen über ihre krampflösende oder wundheilende Wirkung auch eine pflegende für die Haut. Und natürlich kann diese Salbe auch bei kleinen Wunden eingesetzt werden. 🙌🫶

Ihr braucht
💚250 ml Mandelöl
💚50 g Bienenwachs
💚50 g Kakaobutter
💚4 EL getrocknete Kamillenblüten

Zubereitungsart fürs Salbenstövchen 🫶
Zunächst wird das Mandelöl in einem Wasserbad erwärmt. Darin dürfen nun das Bienenwachs und die Kakaobutter schmelzen, bis die Flüssigkeit wieder durchsichtig ist. Nun kommen die Kamillenblüten dazu und alles darf mindestens 1 Stunde auf kleiner Flamme ausziehen.

Diese Methode funktioniert natürlich auch auf kleinster Flamme in einem Topf am Herd.

Nun werden die Kamillenblüten durch ein sehr feines Sieb abgeseiht (Kaffeefilter) damit nichts in der Salbe bleibt. Füllt nun die noch flüssige Salbe in einen Tiegel und in wenigen Augenblicken wird alles fest und ist fertig zum Verwenden.
💚💚💚

#kamille #salbenherstellung #herbalist #fräuleingrün
💧Detox-Wasser Ein Klassiker regional interpreti 💧Detox-Wasser
Ein Klassiker regional interpretiert, denn neben Gurke und Zitrone gebe ich frische junge Brennnesseltriebe dazu. 🌿
Warum? Weil wir hier nun sanft unsere Niere als eines unserer Ausscheidungsorgane stimulieren.

👉Aber es gilt: Trinkt die gleiche Menge pures Wasser nach, denn dieses Detoxwasser regt die Harnausscheidung an.

In eine Liter kaltes Wasser kommen
🌱1 Handvoll frische Brennnesseltriebe
🍋Halbe Bio Zitrone mit Schale
🥒3-4 Scheiben Gurke

Nun zwei Stunden alles ausziehen lassen und danach über den Tag verteilt trinken.
Alle weiteren Infos hört ihr im Reel.🫶

Wenn ihr es kurmässig macht nicht länger als 3 Wochen und sonst immer wieder mal mit diesem Infused Water dem Körper was Gutes tun.
💧💧💧
Nicht geeignet bei Niereninsuffizienz und in der Schwangerschaft

#detox #brennnessel #detoxwater #infusedwater #kräuter #fräuleingrün
🌱Fräulein Grün Schema🌱 3 Schritte für die 🌱Fräulein Grün Schema🌱
3 Schritte für die richtige Kräuterverwendung um selbstbestimmt handeln zu können

1 ERKENNEN
Welche Art von Beschwerde soll mit Kräutern unterstütz werden? Dafür muss man
sich selbst gut damit auseinandersetzen.
👉Beispiele: Leide ich an trockenem oder produktivem Husten, habe ich Einschlaf- oder
auch Durchschlafprobleme, wann treten meine Magenschmerzen auf …
Je detaillierter ich mein Problem erkenne, desto sichere finde ich die richtigen
Heilpflanzen.🌿

2 DURCHLEUCHTEN💡
Welche Inhaltsstoffe stecken in der zu verwenden Heilpflanze? Oder wie wurde sie in der Volksheilkunde auch verwendet? Nur so kann ich die
richtige Methode der Extraktion auswählen, um mir die Inhaltsstoffe verfügbar zu machen.
👉Beispiele: Kann ich überhaupt einen Tee zubereiten und wie ist die richtige Machart, ist ein
Ölauszug sinnvoll oder funktioniert hier ein Oxymel …
Nicht alles kann aus jedem Kraut zubereitet werden.

3 VERWENDEN🍵
Die wenigsten Kräuter & Heilpflanzen sind für eine dauerhafte Anwendung geeignet.
Je nach Kräutermittel: ob Tinktur, Ölauszug, Tee ...muss auch differenziert dosiert werden. Dazu muss auch darauf geachtet werden ob Schwangere, Kinder oder
Personen mit gewissen gesundheitlichen Problemen die Kräuter verwenden dürfen.
👉Beispiel: Kann ich meinen Kindern dieselbe Dosis an Kräutern geben wie mir selbst?
Wann beginnt die Einnahme für die Prophylaxe und wann muss ich mit den Kräutern
wieder aufhören …

🫶🌱🌿Nach diesem Schema ist jeder meine Kräuter- und Heilpflanzenausbildungen aufgebaut. Von Diplomausbildungen über Onlinekurse bis hin zu Live-Workshops. Schaut gerne auf
www.fräuleingrün.at vorbei und taucht tief mit mir in die Kräuterheilkunde ein.

#kräuter #heilpflanzen #fräuleingrün
Wie steht es um das eigene DARMMIKROBIOM // Anzeig Wie steht es um das eigene
DARMMIKROBIOM // Anzeige//

Ich lasse mit @mybioma jedes Jahr im Frühling eine Darm-Mikro-Analyse machen. Und weiter unten habe ich aich einen Bonuscode🙌

Warum mache ich diesen Test zuhause❓️ Ja, weil der Darm immer schon meine Schwachstelle war, weil Kräuter mir dabei sehr geholfen haben, weil ich gerne noch tiefer blicken möchte und auch gespannt bin, was ich für zusätzliche Tipps nach der Labor-Analyse bekomme.
🤩
Die Gesundheit beginnt im Darm, das wissen wir! Und genau das hat sich myBioma zur Aufgabe gemacht. Weiß man mehr über seinen Darm und was da abgeht, desto mehr Lebensqualität bekommt man.

Und ich bin so begeistert, wie durchdacht das Analyse-Kit aufgebaut ist.💩
Es ist natürlich am Anfang gedanklich eine Hürde eine Stuhlprobe zu entnehmen aber myBioma macht es zur einfachen Aufgabe. Dann kommt alles rein in das bereits rückfrankierte Kuvert und dann wird im Labor analysiert. Hier ein kleiner Auszug

💚Analyse von über 1500 Bakterienarten in einer 
💚Stuhlprobe mittels DNA-Sequenzierung
💚Erfahre deinen Nahrungsverwertungstypen
💚Erfahre wie sich deine Darmbakterien auf deine 💚Kalorienaufnahme und Körpergewicht auswirken
💚Erhalte Informationen über den Vitamin-, Zucker-, Fett-, und Proteinstoffwechsel deiner Darmbakterien
💚Verstehe Zusammenhänge von Darm und Körper
💚Praktische Ernährungsempfehlungen zur Verbesserung deiner Darmgesundheit
💚Wähle zwischen allgemein und veganen Ernährungstipps

✅️Mit dem Code, der am Analyse-Kit steht, meldet ihr euch auf der Webseite von myBioma an und dann bekommt ihr eure Labor-Analyse zugeschickt.

👉Und ich habe einen Code für euch, mit 
karina10
könnt ihr profitieren.

Habt ihr Lust, dass ich euch wieder auf meine Darmreise mitnehme?

#darm #darmmikrobiom #leakygut #mybioma #fräuleingrün
🌱Vogelmieresalbe Warum es sich auszahlt die Vog 🌱Vogelmieresalbe
Warum es sich auszahlt die Vogelmiere kennenzulernen zeigt sich in ihren vielfältigen Einsatzgebieten. Gerade auch was die Haut betrifft hat sie sich in der Volksmedizin immer bewährt, insbesondere bei Hauterkrankungen, die ein wenig brennen oder jucken, sowie bei nässenden Ekzemen oder kleineren Hautirritationen.

✌️Ja ich weiß, viele Phytotherapeuten sagen jetzt: "Eine Vogelmiere kann nicht "wirksam" in Öl ausgezogen werden. 
🙌Ich sage, ich vertraue hier auf das jahrhunderte alte übertragene Wissen, und lasse die sekundäre Pflanzeninhaltsstoffe mal außer Acht. 
🙏Denn wenn die Oma sagt, die Salbe wirkt, darf man schon darauf vertrauen und es versuchen.🤌

🤗Aber versucht es einfach selbst und stellt euch schnell und einfach die Vogelmieresalbe her.

Zutaten:
🌱100 ml gutes Rapsöl (jedes andere Basisöl geht auch)
🌱eine Handvoll frische zerkleinerte Vogelmiere
🌱10 g Bienenwachs

👉Zunächst wird auf kleinster Flamme das Öl mit der Vogelmiere in einem Topf am Herd oder einem Salbenstövchen für 2 Stunden erwärmt. Nicht zu heiß werden lassen, sonst frittiert ihr das Kraut ;-)
Danach alles abseihen und das Heilöl nun im Wasserbad erwärmen. Das Bienenwachs dazugeben bis es schmilzt und dann in einem Salbentiegel abfüllen.

Eure Erfahrung mit der Vogelmieresalbe? Kennt ihr diese?

Und ich freu mich, wenn ihr dieses Reel teilt, vielleicht braucht sie gerade jemand in eurem Umfeld🙌

#kräuter #vogelmiere #kräuterrezept # fräuleingrün
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@2025 - Karina Nouman


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